Целебное свойство ложки меда перед сном

Всего одна столовая ложка перед сном позволит организму лучше усваивать полезные свойства меда ночью. Кроме того, как утверждают специалисты, мед содержит в себе гликоген и триптофан, которые влияют на качество сна, а также расслабляют организм.

Ложка мёда

Также мед способен понизить кровяное давление, благодаря содержащимся в нем антиоксидантным соединениям. Ложка меда позволит поддерживать давление, что позволит избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще одно полезное свойство меда заключается в том, что он позволяет организму уменьшить тип жира триглицеридов в крови, а также укрепит иммунную систему и улучшит метаболизм. Этот продукт немного повышает температуру тела, заставляя лишний жир буквально «гореть».

Кроме того, мед облегчит кашель, замедлит процесс старения за счет антиоксидантов и позволит справиться с депрессией, так как в нем содержится полифенол.

По материалам: https://inforeactor.ru/

#мед #сон